Faire les courses alimentaires est souvent synonyme de budget serré. Entre l’inflation et la hausse générale des prix, de nombreux foyers peinent à remplir leurs placards et leur frigo sans vider leur porte-monnaie. Heureusement, il existe des solutions malines pour économiser sur ses courses tout en profitant de produits de qualité. Découvrez 12 astuces imparables pour faire baisser la note !
1. Des applications ultra-pratiques pour se faire rembourser
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De nombreuses applications permettent de se faire rembourser une partie de ses achats alimentaires.
- Shopmium,
- Coupon Network,
- ou encore Mon avis le rend gratuit (Carrefour) proposent ainsi des cashbacks ou des produits gratuits contre avis.
Il suffit d’envoyer une photo de son ticket de caisse ou d’utiliser un code barre en magasin pour profiter de ces offres alléchantes. De quoi récupérer rapidement quelques euros sur ses courses !
2. Opter pour le cashback à chaque passage en caisse
Le cashback est une astuce qui peut vous faire économiser jusqu’à 500 € par an sur vos courses. Il consiste à récupérer un pourcentage de ses dépenses directement sur son compte bancaire. De iGraal à Poulpeo en passant par Keetiz ou Joko, de nombreux services proposent ce système ultra-avantageux.
En cumulant les offres, il est possible d’économiser plusieurs dizaines d’euros par mois. Le cashback devient vite indispensable pour alléger ses tickets de caisse.
3. Lutter contre le gaspillage alimentaire
Les applications anti-gaspi comme Phenix ou Too Good To Go permettent d’acheter à petit prix des produits alimentaires qui auraient été autrement jetés. En achetant des paniers surprises d’invendus de supermarchés ou de restaurants, il est possible de réaliser de très bonnes affaires tout en luttant contre le gaspillage. Un bon plan éthique et économique !
4. Parrainer pour obtenir des avantages
De nombreuses applications proposent des avantages à leurs utilisateurs s’ils parrainent de nouveaux membres. En parrainant ses proches, il est ainsi possible d’obtenir des produits gratuits ou des réductions sur de futures courses. Le parrainage permet donc d’économiser tout en faisant profiter son entourage.
5. Participer à des études contre rémunération
Certains services proposent de scanner ses tickets de caisse et de partager des données d’achats anonymes contre rémunération. Sous forme de chèques-cadeaux ou de cashback, ces études statistiques permettent d’arrondir ses fins de mois en transformant ses courses en source de revenus.
6. Devenir shopper à ses heures perdues
Via des applications comme Shopopop, il est possible de gagner un peu d’argent en faisant les courses de ses voisins. En livrant les commissions sur son chemin, c’est l’occasion de rentabiliser ses déplacements. Les revenus générés permettent ensuite de financer une partie de ses propres achats.
7. Guetter les offres de remboursement
De nombreux sites comme Ma réduc ou Mes échantillons gratuits recensent les offres de remboursement en cours dans les grandes enseignes. En combinant achats et remboursements, il est possible d’obtenir certains produits pour seulement quelques centimes voire gratuitement.
8. Ne pas négliger les cartes de fidélité
Les cartes de fidélité des enseignes alimentaires permettent de cumuler des points convertibles en réductions. En les utilisant systématiquement, les remises finissent par représenter une part non négligeable des économies réalisées sur ses courses.
9. Devenir client mystère contre rémunération
Via des applications comme BeMyEye, il est possible de réaliser des missions rémunérées en magasin. Il suffit de prendre des photos, répondre à des questionnaires ou donner son avis sur ses expériences d’achat. Les quelques euros gagnés à chaque mission permettent d’alléger les notes par la suite.
10. Chasser les bons plans au quotidien
Quelques habitudes permettent aussi de rogner ses dépenses : bien lister ses achats, comparer les prix, éviter les pertes et le gaspillage… Les petits ruisseaux font les grandes rivières : à force d’attention, les économies s’accumulent.
11. Cibler les enseignes les moins chères
Selon les relevés, E.Leclerc et Lidl restent parmi les enseignes les moins chères. Les marques de distributeurs sont aussi intéressantes. En combinant adresses discount et produits à bas prix, la note descend vite !
12. Utiliser des comparateurs en magasin
Des applications comme Prixing permettent de comparer les prix en scannant les codes barres. Autrefois fastidieuses, les comparaisons deviennent un jeu d’enfant pour dénicher les meilleurs tarifs.
Avec toutes ces astuces, fini les fins de mois difficiles ! Il est tout à fait possible de remplir son caddie sans se ruiner, à condition d’être stratégique. Alors à vos bons plans pour des courses au meilleur prix !

Je suis Marie, journaliste spécialisée en intelligence artificielle et économie numérique chez LeJourGuinée. Je décrypte les stratégies des géants de la tech, les levées de fonds dans l’IA et les tendances qui redessinent l’économie mondiale.